ثقف نفسك 365

علامات في الجسم تشير إلى الإصابة بسرطان الدم  علامات في الجسم تشير إلى الإصابة بسرطان الدم من المعروف لدى الأطباء والعامة أن سرطان الدم من أخطر أنواع السرطان التي قد تصيب الإنسان وتمكن خطورة سرطان الدم في كونه لا يكتشف مبكرا عند أغلب المصابين لأن الأعراض لا تظهر بشكل واضح إلا عند تفشي سرطان الدم بصورة كبيرة في مناطق معينة في الجسم وغالبا ما يتم تشخيص سرطان الدم بالصدفة بعد أن يكون المرض قد قطع اشواطا مهمة في جسد المصاب به وفرص الشفاء تكون أفضل للاطفال عكس الأشخاص المتقدمين بالسن . و سرطان الدم يصيب خلايا الدم والأنسجة المنتجة لها كنخاع العظام  ويسمى سرطان باسم اللوكيميا . و يمكن معرفة أعراض سرطان الدم من خلال التغيرات التي تحدث في الجسم والتي من بينها الأعراض التالية : أعراض سرطان الدم : ظهور التعرق الليلي الألم في الصدر الحمى و الارتعاش ظهور حكة أو طفح جلدي النقص الكبير والمفاجيء في الوزن عدم انتظام وتغير عادات التبول بشكل مفاجيء صعوبة البلع حدوث نزيف سواء من الأنف أو اللثة الشعور بالألم الحاد في المفاصل و العظام وتكمن صعوبة علاج سرطان الدم في برو

أنواع الخبز الصحي لأصحاب الريجيم  للحصول على وزن مثالي يتبع العديد من الناس أنظمة غذائية مختلفة ، و التساؤل المطروح بحدة هو البدائل الجيدة التي يجب معرفتها في هده الأنظمة الغدائية الخاصة بالريجيم فتزايد الوعي لدى الناس باهمية الريجيم لازالة الدهون من مناطق الجسم المختلفة وخصوصا الدهون حول منطقة البطن والتي يصعب التخلص منها بسهولة وعلى العموم فالسمنة تسبب أمراض خطيرة و تؤتر على أعضاء الجسم المختلفة ولهدا فالتخلص من الدهون يكسبك صحة و رشاقة ويجنبك العديد من الأمراض، خصوصا ادا علمنا ان زيادة نسبة الدهون في الجسم عن المعادلات الطبيعية تسبب مرض السكر وأمراض الشرايين والقلب وغيرها من الأمراض ولهدا تزايد مؤخرا الإهتمام بالريجيم خصوصا مع تزايد عدد الأشخاص الدين يعانون من هدا المشكل ، والخبز الأبيض يسبب السمنة ولهدا يجب تجنبه والاعتماد بدل على خبز خاص لا يسبب السمنة . أهم أنواع الخبز الصحي خبز القمح الكامل وهو من الأنواع المألوفة والدي يعجن في منازلنا في مجتمعاتنا  وتبقى أهم فائدة في خبز القمح الكامل أنه  يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الفيتامينات والمعادن كما أنه يساعد على ت

أجمل المناطق السياحية في برشلونة برشلونة معروف حول العالم بفريق كرة القدم الأسطوري. هي عاصمة كاتالونيا وثاني أكبر مدينة في إسبانيا. تقع برشلونة على الساحل الشمالي الشرقي لشبه جزيرة أيبيريا ، وتواجه البحر الأبيض المتوسط. لديها مناخ البحر الأبيض المتوسط مع الشتاء المعتدل الرطب والصيف الدافئ والجاف. من المناطق السياحية الجميلة في برشلونة نجد كنيسة ساغرادا فاميليا وهي أحد مواقع التراث العالمي لليونسكو ، وهي أيضا من معالم السياحة في برشلونة الاكثر شهرة، كنيسة كاثوليكية رومانية ضخمة مصنفة كأحد مواقع التراث العالمي من قبل اليونسكو. بدأ بناء الكنيسة سنة 1882 وهي غير مكتملة البناء لحد الآن شارع لارمبلا والدي يسمي بشارع  رامبلاس يقع في قلب مدينه برشلونه وهو أحد اهم اماكن سياحية في برشلونة والشارع الاكثر شهرة في المدينة فنادراً ماتجد زائراً قد غادر برشلونة دون المرور بهذا الشارع التجاري . حديقة جويل و يعتبر من أجمل اماكن السياحة في برشلونة فهو يتميز بكونه مجمع حدائق يضم تحف معمارية فريدة مصممة من قبل المهندس المعماري الكاتالوني المشهور أنتوني غاودي وذلك مابين عامي 1900 و