ثقف نفسك 365

قد يغفل العديد من الرجال على أن بعض المواد و الاغدية الطبيعية لها مفعول سحري في تقوية انتصاب قضيب الرجل و بالتالي زيادة رضاه عن الأداء الجنسي ويتجهون مباشرة صوب ادوية مصنعة كالفياغرا متلا  مما يعرضهم لخطر الإصابة بالسكتات القلبية فكم من رجل توفي نتيجة تناول حبات الفياغرا نعم يمكنكم البحت في الموضوع لتعرفوا الحقيقة ، كل هدا و قد وهبنا الله مواد طبيعية و آمنة يمكنها زيادة الرغبة الجنسية للرجل و بفعالية كبيرة ومن بين أهم هده المواد الطبيعية نجد هده نجد هده الخمس المواد التالية  . الكرفس  يقوي الكرفس الباه و يطيل الجماع و تهيج الرغبة الجنسية، وأن الكرفس له مفعول سحري في تقوية انتصاب قضيب الرجل  وطريقة استخدامه تكون بأكله نيئا مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوما أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراما من الكرفس في نصف لتر ما . - بذور اليقطين أو القرع العسلي: هذه البذور غنية بالزنك المفيد في انتاج الحيوانات المنوية، ويمنع ضعف هرمون التستسترون لدى الرجال أيضاً. كما أنها غنية بفيتامينات ومعادن تحفز الرغبة الجنسية، مثل ف

يطمح أغلب الرجال في الواقع بأن تكون لهم لحية كتيفة فالرجل أيضا يهتم بمظهره فالنساء يهتمون بأدق التفاصيل خصوصا الماكياج و شعرهم و نعومة اظافرهم بين الرجال يهتمون اكتر بأن يكون لهم مظهر رجولي و اللحية من الأشياء التي تزيد في وسامة الرجال و أيضا فالنساء في اغلبهم ينجدبون للرجال من أصحاب اللحى بل و يتمنون الزواج برجل ملتحي لأن اللحية تظهر الرجل بمنظر اكتر رجولة و وسامة لهدا نجد اهتمام الرجال باللحية ولكن اللحية الكتيفة قد لا تكون عند بعض الرجال مما يجعلهم يبحثون عن طريقة لملاء الفراغات و تكتيف اللحية ومن اسباب قلة نمو اللحية فالأمر  يرجع إلى عديد من الأسباب منها نقص الهرمونات أو اضطرابات الغدة الدرقية أو النظام الغذائي غير الصحي أو التدخين أو حتى عدم العناية بالبشرة . يجب على الرجل الدي يريد ان تكون له لحية كتيفة ان يتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لنمو وإنبات شعر اللحية، ومن أهمها الفيتامينات والبروتينات كالتالي: فيتامين A  في الحقيقة ان فيتامين A لديه خصائص متميزة دلك أنه يعمل على ترطيب البشرة وكذلك بصيلات الشعر ويتواجد فيتامين A بكترة  في اللحو

طريقة فعالة لنمو شعر اللحية طبيعيا يطمح أغلب الرجال في الواقع بأن تكون لهم لحية كتيفة فالرجل أيضا يهتم بمظهره فالنساء يهتمون بأدق التفاصيل خصوصا الماكياج و شعرهم و نعومة اظافرهم بين الرجال يهتمون اكتر بأن يكون لهم مظهر رجولي و اللحية من الأشياء التي تزيد في وسامة الرجال و أيضا فالنساء في اغلبهم ينجدبون للرجال من أصحاب اللحى بل و يتمنون الزواج برجل ملتحي لأن اللحية تظهر الرجل بمنظر اكتر رجولة و وسامة لهدا نجد اهتمام الرجال باللحية ولكن اللحية الكتيفة قد لا تكون عند بعض الرجال مما يجعلهم يبحثون عن طريقة لملاء الفراغات و تكتيف اللحية . يجب على الرجل الدي يريد ان تكون له لحية كتيفة ان يتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لنمو وإنبات شعر اللحية، ومن أهمها الفيتامينات والبروتينات كالتالي: فيتامين A  في الحقيقة ان فيتامين A لديه خصائص متميزة دلك أنه يعمل على ترطيب البشرة وكذلك بصيلات الشعر ويتواجد فيتامين A بكترة  في اللحوم بمختلف أنواعها  و أيضا يتواجد في الخضار . فيتامين C: لدى فيتامين C قدرة متميزة على  دعم الجهاز المناعي مما يؤتر  إيجابيا على صحة

حكم و امثال بالدارجة المغربية تزخر الثقافة المغربية بموروت شعبي ضارب في العراقة و من بين اهم الموروثات الشعبية الامتال الدارجة الشعبية المغربية التي تناقلتها الأجيال مع مرور السنوات إلى حدود اللحظة و سوف نقدم لكم هنا مجموعة كبيرة من الامتال الشعبية المغربية امتلة و حكم بالدارجة المغربية - الدجاجة غسلت رجليها و نسات لي داز عليها. - اللي ما تدي منو فايدة و تكلس معاه على مايدة رفاكتو غا زايدة . - سوق النسا سوق مطيار ياالداخل رد بالك يوريلك من الربح قنطار والديو لك راس مالك - صحت صيحة حنينه فيقت من كان نايم اصحوا قلوب المحبة ورقدوا قلوب البهايم . - أنت مير وأنا مير , الله يجيب اللي يصوك هذ لحمير - بغى يهز الدجاج ما لقى غا لعجاج . - حاول على حمارك تحج عليه . - اللي فاتك خليه لبناتك . - الله ينجيك من المشتاق الا داق ومن الناعس الا فاق . - دوز على الواد الهرهوري و لا دوز على الواد السكوتي . - مول التاج و كيحتاج . - اللي عضو الحنش كيخاف من الحبل . - خدم يا التاعس لسعد الناعس . - اللي كيربي ولاد الناس بحال اللي كيدق الما

ما هو نظام التشغيل ويندوز   Windows  نظام التشغيل ويندوز  Windowsً  هو احد  أشهر أنظمة التشغيل المستخدمة في مختلف حواسيب العالم على الإطلاق إن لم يكن أشهرها على الإطلاق وهو نظام تابع لشركة مايكروسوفت Microsoft  ، وتكمن خاصيته في انه يعتمد على أنظمة التشغيل الرسوميّة التي ترتكز  على الواجهة الرسوميّة للتعامل مع مع مستخدمي النظام مما يجعله نظام أكتر سهولة في مختلف استعمالته .  مما لاشك فيه ان انظمة الويندوز تعتبر من الأنظمة الاكتر مبيعا وطلبا في السوق العالمية حاليا ويرجع دلك بالاساس إلى أن أنظمة الويندوز تجدد من اصدارتها بشكل دوري و تضفي لمسات إبداعية تجعل المستخدمين ينتظرون اخر نسخ الويندوز بأستمرار والويندوز Windows  يهيمن على جزء كبير من السوق، على الرغم من وجود منافسين لا يستهان بهم يسيطرون بدورهم على أجزاء من السوق. أول إصدار للويندوز Windows يعود لسنة 1985 وبطبيعة الحال فالنسخة كانت ضعيفة وكانت بداية لتصحيح أخطاء ويندوز Windows  في هده النسخة  حيت سيعود مصممي و مهندسي نظام التشغيل ويندوز Windows بعد سنتين من أجل إصدار ويندوز 2 Windows التي كانت مستحسنة من لدن الزبناء وعليه

خيانة الزوجة لزوجها هده أبرز العلامات العديد من الازواج يقعون في المحظور ولكن تعتبر الخيانة الزوجية من المشاهد المؤلمة الدي قد تدمر علاقة الزواج بين رجل و امرأة و لاشك أن خيانة الزوجة لزوجها تكون أكتر ألما من خيانة الزوج لزوجته رغم أن الخيانة الزوجية تبقى خيانة و يعاقب عليها القانون و لكن خيانة الزوجة في مجتمعاتنا تكون مؤثرة أكتر الأمر الدي يتسبب في وقوع جرائم القتل  من اجل  الشرف في العديد من الحالات . كيف تعرف أن زوجتك تخونك من المؤكد أن خيانة الزوجة ليست لها علاقة قطعية بطول فترة الزواج أو قصرها أو بالحالة الاجتماعية أو المستوى المادي أو التقافي أو الحالة الصحية لأحد للزوجين  ولكن في بعض الأحيان قد تكون إحدى هده العوامل من الأسباب التي تؤدي لخيانة الزوجة لزوجها . لكن مع دلك فمؤشرات و علامات تظهر على الزوجة الخائنة تدل على أنها تخون زوجها فمهما حاولت الزوجة الخائنة من إخفاء أي دليل يتبت أنها تخون زوجها فلن تستطيع لأن حركاتها و تصرفاتها وسلوك الزوجة الخائنة سوف تظهر عليه بعض التغييرات . علامات الزوجة الخائنة عدم رغبة الزوجة بالعلاقة الحميمية مع زوجها تصبح الزوجة ال

اصبحت الشهرة السريعة في الاونة الاخيرة ظاهرة عادية فبعد ان كانت الشهرة تحتاج سنوات من العمل والكد نلاحظ الآن تغير دلك فالشهرة الآن ساهم فيها تطور وسائل الاتصال والمواصلات والتي اصبحت متوفرة فيكفيك ان تمتلك قناة بوتوب مع محتوى متير للجدل ان نكتسح العالم او مجتمعك و هدا ما سارت عليه المغربية الإسبانية سارة أو ما يعرف بساري كول. اليوتوبر ساري كول اسمها الحقيقي سارة من مواليد مدينة سبتة المحتلة  سنة 1996، و عاشت الطفولة في مدينة تطوان،  عانت ظروف صعبة في الطفولة مما اتر تاتيرا سلبيا على شخصيتها . ساري كول لم تتلقى تعليما كبيرا وعاشت مع عائلتها حتى وصلت لسن 18 سنة تم هاجرت لتلتقي بوالدتها في إسبانيا.  نهم ساري كول او سارة قامت بالهجرة السرية نحو إسبانيا لضمان مستقبل أفضل فهي لم تعش طفولة طبيعية بالمغرب. مكتت سارة أو ساري كول 6 أشهر باسبانيا تم سوت وضعيتها وأصبحت تقيم باوراق و أخدت الجنسية الإسبانية بحكم أن والدتها تتوفر على الجنسية الإسبانية. عملت ساري كول لأول مرة في الرعاية الصحية حيت كانت تقوم  برعاية امرأة مسنة وتقاضت أول أجر لها في الديار الإسبانية ، لم تستمر ساري كول ط

علامات تحديرية أنك شخصا ما يخطط لتدميرك وتحطيمك من منا لم يصادف شخصا في حياته حاول تحطيمه و النيل سواء بسابق اندار أم فجأة أكيد فالعديد من الأشخاص صادفوا متل هده الاحدات وخصوصا الأشخاص الناجحين والأشخاص الطموحين  أيضا وحتى الأشخاص العاديين يتعرضون أحيانا لدلك يستخدم الأشخاص الدين يحاولون تحطيمك عبارات مقصودة لك قصد زعزعة تفتك بنفسك متل "عبارة أنت شخص حساس " يحاول الشخص الدي يريد تحطيمك تضخيم أي مشكل صغير تعاني منه من أجل خلق حالة الفزع لك لكل يسهل عليه السيطرة عليك بعد دلك . ما يقوله لك الشخص الدي يحاول تدميرك يبدو مقبولا للوهلة الأولى ولكنه يحمل في طياته الكتير من الخبت و الادى . في كل مرة تكون مفعما بالطاقة و الإيجابية يأتي إليك ليحبطك و ليزرع الشك فيك فهو يعلم أن  نقطة قوتك هي الإيجابية ولدلك يعمل المستحيل لتحطيم طاقتك الايجابية بدون أن تشعر أنت بلدك من خلال أنه يحاول زرع الشك في أي خطوة تقوم بها الشخص الدي يحاول تحطيمك لا يريدك أن تعمل  عملا تحبه فتجده يوبخك على عملك في شركة معينة و لو كان عملا محترما  ويحاول أن يبيعك الوهم و بأنك تستحق أفضل من دلك و أن علي

October 19, 2018 شراب طبيعي مفيد صحة الكبد اثبت علماء من جامعة طوكيو أن تناول شراب يستخرج من أشجار القيقب السكري يساعد في تحسين حالة الكبد.   _   وأجرى العلماء تجارب عديدة على الفئران المخبرية، تناولت المجموعة الأولى شراب القيقب، وتناولت مجموعة فئران أخرى شرابا حلوا ولكنه لا يحتوي على المواد الموجودة في شراب القيقب. وبينت نتائج التجارب أن مجموعة الفئران التي تناولت شراب القيقب النقي أظهرت تحسنا ملحوظا في حالة كبدها مقارنة بالمجموعة الأخرى. ويمكن لهذا الشراب أن يكون مفيدا بصورة خاصة لمتوسطي العمر الذين يعانون من الوزن الزائد، لأنهم يتعرضون أكثر من غيرهم إلى مشكلات صحية، كزيادة تركيز الدهون في الدم ومرض السكري أو فقدان الحساسية للإنسولين، وجميعها تؤثر سلبا في حالة الكبد. قناة العالم الاخبارية

تعاني الكتير من السيدات من اسمرار لون المهبل مما يجعلهم يبحثون بكل الطرق من أجل وصفة لتبييض أو تفتيح لون المهبل أسباب اسمرار لون المهبل في الحقيقة فالعامل الأساسي الدي يحدد لون المهبل هو الوراتة . إضافة لعامل تاني أساسي هو الممارسات الجنسية للمرأة على مدار السنين تساهم في زيادة اسمرار المهبل. لتفتيح لون المهبل نستخدم الطريقة التالية استعمال الليمون باعتباره مبيض طبيعي فهو.يعمل  على التخلص من الجلد الميت وكذلك يحفز البشرة على إنتاج خلايا جديدة.يُنصح باستخدامه لمن تريد  تبييض الشفرتين بسرعة أو لتبييض المنطقة الحساسة إذ يبدأ التفتيح في مدة أسبوع.  واستخدام عصير الليمون مع اللبن  مخلوطًا  يتم من خلال مزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة لبن ونصف ملعقة عسل ووضعها على المنطقة الحساسة فهذه الخلطة تعتبر بمثابة علاج آمن طبيعي لإزالة الاسمرار وتبييض المهبل. مقالات قد تعجبك أيضا  كلمات خطيرة من المرأة يجب على الرجل أن يفهم معناها اغدية طبيعية لتقوية قضيب الرجل وزيادة القدرة الجنسية علامات المرأة الشهوانية المحبة للجنس خمسة أسباب حقيقية لخيانة الزوجة لزوجها أسرار الرجل ا

يعاني الكتير من الناس من مشكل البواسير والدي يؤتر على طبيعة حياتهم فالتغوط أو البراز الطبيعي يصبح صعبا للغاية وبسبب البواسير الألم عند مختلف الوضعيات سواء الجلوس أو الحركة طريقة علاج البواسير قطعة باذنجان و القيام بالشوي لها تم وتقطعيها قطعتين أو تلاتة ووضعها على مكان البواسير ويحبد القيام بهده الطريقة قبل النوم وهي فعالة جدا للشفاء من البواسير 

كيف تعرف الكداب معرفة الشخص الكداب قد تساعدك في تجنبه أو عدم الإعتماد على أفكاره ومعلوماته التي يحكيها لك الأشخاص الكدابين يشتركون في صفات مشتركة حيت تظهر عليهم مجموعة من العلامات التي تدل على أنهم يكدبون من ابرز العلامات التي تظهر على الشخص الكادب : يحملق فيك دون أن ترمش عيناه: عندما يكذب شخص ما يحاول أن يكسر الرابط في اتصال العينين ولكنه لكي يقنعك قد يحدق كثيرًا في عينيك دون أن ترمش. عندما يتحدث خص ما بالحقيقة تجده ينظر إليك ثم يشيح بنظره من وقت لآخر تبعًا لتسلسل الحديث إلا أن الكاذب تجده مثل لو الثلج لكي يستطيع السيطرة على انفعالاته وكتمان الحقيقة داخله الشخص الكداب يلمس ويفرك أنفه بإستمرار عند التكلم معك : حين يكو المرء على وشك الكذب، فإنه يفرك أنفه لا إرادياً في معظم الأحيان. بسبب زيادة إفراز الأدرينالين تفتح الأوعية الشعرية مما يصيب الأنف بالحكة. عدم التسلسل المنطقي للافكار:  الأشخاص الذين يكذبون، يمكن أن يخترعوا أحداثاً غير مناسبة مع الظروف أو الواقع الذي يعيشونه فتجد الشخص الكداب يعطيك أفكار أو احدات غير متناسقة الشخص الكداب تكون له إبتسامة مزيفة : الشخص الك

من البديهي أن تكون الصحة النفسية للمواطن العربي أو لساكنة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في حالة غير جيدة بفعل الظروف الاجتماعية والسياسية والاقتصادية لدى أغلب دول المنطقة فالحروب والفقر و الإجرام أصبح متفشي بين العديد من دول المنطقة مما أصبح ثؤتر على الصحة النفسية للمواطن في هده الدول و زادت وسائل التواصل الحديثة من تأزم الوضع النفسي للمواطن في المنطقة حيت أصبح إدمان الإنترنيت يسبب مشاكل إضافية تزيد من تدهور الحالة النفسية للمواطن العربي وهدا ما أكدته  نتائج الدراسة التي شارك في إعدادها أكثر من مئة باحث دولي، إلى أن إستخدام  الإنترنت يزيد من خطر الإصابة بالعديد من اضطرابات الصحة العقلية الجديدة، منها إدمان  الإنترنت، وهوس تخزين المشتريات دون الحاجة إليها، حيت يصر الباحثين على أن الاستخدام الغير آمن للانترنيت يتسبب في فقدان الأفراد لوظائفهم و أغلب الناس يهملون اعمالهم و أسرهم ومسؤلياتهم الاجتماعية و الأكاديمية ويعانون من الانعزالية الإجتماعية  ويواجهون مشكلات مالية واحياناً يسجلون مشكلات جسدية كأمراض التي تصيب البصر و الرقبة  نتيجة للاستخدام المفرط للانترنت والجلوس بشكل خاطيء . من اضرار

كيف تتعامل مع حالة التوهان التوهان هو حالة من عدم الاستقرار النفسي ناتجة عن عدة مسببات منها ما هو معروف ومنها ما هو مجهول نقول إنسان تائه ولا يعرف مادا يفعل أي أنه فاقد للبوصلة التي ترشده للتصرف السليم في الوقت المناسب و من أسباب التوهان وجود مشكلة ما فى بعض هرمونات الغدة الدرقية، وهذا ما يجعله يشعر بالضعف والتوهان، بالإضافة إلى أنها تجعله فى حالة مزاجية غير منتظمة، ومن الممكن أن تؤدى به إلى الاكتئاب". ومن المسببات الرئيسية أيضا للتوهان فقدان أو خسارة شيء مهم في الحياة كفقدان شخص عزيز أب او أم  أخ او أخت أو صديق وغيره والفشل في تحقيق الأهداف المرسومة من الفرد وأيضا سبب خطير ويجهله الكل  وهو تداخل الأحداث على الفرد وعدم قدرته على إدارة أموره المختلفة نتيجة هدا التداخل أو كترة الاحدات التي تهم الفرد والتي تستلزم منه إعطاء كل حدت حقه وبحكم أن بعض الأفراد  ليست لهم  الخبرة الكافية في التعامل مع مواقف مختلفة متعددة في وقت زمني متقارب فإنهم يسقطون في فخ التوهان والحيرة و من ناحية أخرى بعض الأشخاص يصابون بالتوهان نتيجة الخوف أو الصدمة من أمور كمرضه بمرض صعب أو تعرضه ل

كيفية اختيار الصديق المناسب  كيف تكون صداقات ناجحة وكيف تتجنب أصدقاء السوء كلنا نحب أن تكون لنا علاقات وتواصل مع الأصدقاء حتى نعيش بشكل طبيعي ومسألة اختيار الصديق يجب أن تتم بحدر شديد لان الصديق يصبح كالمستشار الخاص بك في مختلف امورك الحياتية باعتبار ان الصديق يشارك الافكار والحلول والصعوبات التي تواجهك ولدلك ينبغي عدم اختيار الصديق بطريقة عشوائية وغير مدروسة فالصداقة أدن  هي العلاقة الحميمة بين شخصين أو أكثر، و من ثمرات هذه العلاقة الحميمة هي التعاون على ما فيه الخير و المصلحة و الرقي و التكامل ولأن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه فلا مشكل من تكوين صداقات قد تزيد في اندماج الفرد في المجتمع وتعزز مكانته إن عرف الفرد كيف يختار الصديق المناسب له وبطبيعة الحال فمسألة اختيار الصديق يجب ان تراعي العديد من الجوانب  من بينها : ● أن يكون أمينا ●أن يكون مخلصا ●أن يكون أمينا ●أن يكون طموحا ● أن يكون على أخلاق عالية ولما لا أن يكون ملتزما دينيا إن أمكن ●أن يكون معينا لك وقت الشدة ولا يتخلى عنك عندما تكون ظروفك صعبة ●أن يكون متوافقا معك في السن إن أمكن وأيضا في نفس مستواك ا